Endormie à 4h, je me lève à 14h du matin... Soucieuse de suivre au mieux la méthode, je n'ai pas oublié que le meilleur moment pour faire les exercices est le matin, au réveil, à jeun. Olivier Lafay préconise de boire 2 ou 3 verres d'eau et de s'y jeter....

Ca a mûri dans ma tête pendant le week-end : il fallait que ça change. "Ca" quoi ? La fatigue, les douleurs, la morosité, la tension du string sans string, les angoisses du soir, le décalage horaire sans voyager, les os saillants, mes cuisses de grenouilles,...

Aujourd'hui, c'était jour de "repos" (selon Olivier Lafay, les jours de repos sont très importants pour que la méthode soit efficace, au même titre que l'alimentation). Ce sera rapide, donc. Couchée à 1h30, je commence à ouvrir les yeux à 11h... A les...